Gli esperti ritengono che una delle principali sfide che devono affrontare i pazienti con problemi di salute mentale sia lo stigma, dovuto principalmente alla mancanza di informazioni sufficienti. Questo alla fine porta a un minor numero di persone che si affidano alle cure di uno psicologo nonostante l’aumento dei casi di problemi mentali. Inoltre, spesso le persone non sanno a chi affidarsi. A tal proposito, se sei alla ricerca di una psicologo a Trieste, ti consigliamo il dott. Puzone Giovanni.

Quando richiedere un consulto psicologico?

A causa di informazioni insufficienti, molte persone sopprimono la necessità di visitare uno psicologo, sostenendo che non presentano necessariamente sintomi di difficoltà mentale. In questo articolo, mettiamo in evidenza i motivi comuni su quando e perché è essenziale vedere uno psicologo.

Inaspettato cambiamento di umore

È normale sperimentare un cambiamento di umore. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, ciò può essere ricondotto a un evento fisico o emotivo. Lo stress e la depressione possono manifestarsi nella natura di cambiamenti inaspettati di stati d’animo e sentimenti interiori.

Quando provi pensieri dannosi

Questo è un indicatore comune di un serio problema mentale sottostante. Alcune persone potrebbero essere abbastanza aperte da parlarne, mentre altre semplicemente andranno avanti e agiranno. I pensieri dannosi possono essere espressi sotto forma di danni a se stessi, ad altre persone o persino alla proprietà.

Sensazione improvvisa di isolamento e solitudine

Le persone che combattono la depressione spesso provano una sensazione di isolamento, specialmente quando affrontano la loro esperienza. Sentono che la loro situazione è difficile e il loro mondo si sta sgretolando senza nessuno che li aiuti. A quel punto, è il momento di visitare uno psicologo.

Insonnia

La mancanza di sonno è associata a molti problemi di salute e può essere un indicatore utile per segnalare problemi di salute mentale. Il ruolo del sonno nel sostenere una corretta salute mentale e fisica è fondamentale. Anche se di tanto in tanto tutti sperimentiamo schemi di sonno disturbati, è importante distinguere tra le tendenze che potrebbero richiedere l’intervento di uno psicologo.

Psicologo a Trieste

Il dott. Puzone Giovanni è in grado di dare supporto ai suoi pazienti tramite interventi integrati, incontri individuali, di coppia o di gruppo. Per maggiori informazioni, fissa un appuntamento conoscitivo!